Ahoj,
ozývám se po strašně dlouhý době. Mezitím jsem si v hlavě srovnala pár věcí a ujasnila si, jak to s tím zdravým životním stylem vlastně mám a chci mít.
Konečně jsem si uvědomila, že bych měla jíst víc, než doposud. Moje porce jen tak tak pokrývaly bazál. Ne, že bych nechtěla jíst a myslela si, že tím nějak zázračně zhubnu, ale spíš jsem to neřešila, jedla jsem, kdy se mi zachtělo. Například o prázdninách jsem málokdy vstala na snídani, dala si oběd a večer si občas dala večeři, kterou jsem uvařila na brigádě. Ani nebudu počítat, kolik kalorií to tak mohlo být, ale dost určitě ne.
Za to pohybu jsem měla požehnaně, každý den (včetně víkendů) jsem jezdila 10-15 km kopcovitým terénem do práce, podle toho, kterou trasu jsem si zvolila (A musím uznat, že můj zadek po tom vypadá stokrát líp!). Plus sobotní směna 3 hodiny uklízení a občas jsem si dala Zuzku, když jsem ještě někde posbírala síly.
