Co cvičím: Leden

Tak, první "měsíc" cvičení za mnou. V prosinci jsem poctivě odcvičila první dva týdny z Body Revolution, ale na konci mě to už děsně nebavilo, hlavně kardio. Zjistila jsem, že mi to takhle asi nevyhovuje, takže si workouty budu vybírat sama. Chtěla bych vyzkoušet všech 12 workoutů z BR, abych vám o nich mohla něco napsat, potom zkusit 30 day shred a různé další programy, cvičit víc podle fitness blenderu a zkusit i něco jiného než Jillian :)
A taky se chci hodně zaměřit na protahování a jógu, jsem děsně neohebná a změním to!
A na závěr Vám přeju spoustu úspěchů (nejenom v oblasti zdravého životního stylu), lásky, štěstí a radosti v novém roce! ^^

28. Udělat příteli snídani do postele

Dneska ráno jsem splnila další položku z mého 101 seznamu.
Ani nevíte, jak mi snídaně do postele dala zabrat! Plánovala jsem jí připravit už v sobotu, ale nebyla jsem schopná vstát. Ani můj druhý pokus v neděli nevyšel, ale tak do třetice všeho dobrého, dneska jsem to zvládla!

Jsem totiž děsnej spáč a když mě o víkendech nebo o prázdninách uvidíte venku z postele před obědem, je to zázrak :D Takže tohle pro mě byla pořádná challenge!
Fotku snídaně nemám, přítele bych asi ovesnou kaší nepotěšila a vás určitě nezajímá fotka vánočky s ramou, chleba se salámem a sýrem a vlašským salátem :D

Takže do kasičky hážu další padesátikorunu a přemýšlím, že po Vánocích (až zamrazíme zbytky cukroví :D) zkusím upéct mé první cupcakes, nějaký ten cheesecake a můj vysněný domácí chleba ^^

20. Domácí karamelový likér!

Dneska jsem zvládla 1. věc ze svého seznamu 101 cílů za 1001 dní - připravit si domácí likér :)
Recept jsem sehnala u Téry. Likér chutná božsky a navíc, jeho příprava je děsně jednoduchá a rychlá :) A k Vánocům prostě likéry patří.

/Skladujeme ho v nevzhledné petce, takže vám panáková fotka musí stačit :D/

Recenze: ADIDAS ELECTRIFY V110

Největší radost mi Ježíšek udělal třemi tubusy mixit (o kterých jsem vám psala v minulém článku) a těmito kráskami - botami na běhání ^^ + na konci článku se s vámi podělím s další cvičební pomůckou, kterou jsem si pod stromeček naježila sama :D

zdroj obrázku: adisport.sk

I když jsou to moje úplně první boty na běhání, nedá mi to a musím vám o nich napsat. No a co, že nemám s čim porovnávat! :D

Mixit: To pravé ořechové + tři další tubusy!

Štědrý den je za námi a my se už můžeme těšit z dárků, které nám Ježíšek nadělil. Já jsem si většinu dárků vybrala sama, takže jsem překvapená nebyla, ale za to hodně spokojená. K Vánocům jsem si namíchala dva mixity, plus jsem si ještě do košíku přihodila To pravé ořechové J A když jsme už u toho mixování, tak rodiče objednali rovnou i pro bráchu jeho vlastní mix, pro sestřenici Do plavek! A pro bratrance Maxisměs Fík :D Když mixovat, tak pořádně!

                                                                                                              

O těch posledních třech Vám dnes nenapíšu, ale pokud je někdy přemluvím k ochutnání, tak se s vámi o můj chuťový zážitek určitě podělím J

Zleva – mixit od mého přítele, To pravé ořechové, mixit mého bráchy, Ořechová bomba a Čokokulky

Jen mě trochu mrzí, že teď mám dva hnědý tubusy, sakra!

101 cílů za 1001 dní!

O projektu 101 cílů za 1001 dní jste již určitě slyšeli a i já se stanu jednou z mnoha, která se do něj zapojí. Jednak proto, že toho chci hodně udělat a vyzkoušet a jednak proto, že miluju všemožné tabulky, seznamy, challenge a tak dále :)
Vůbec bych neřekla, že vymyšlení seznamu dá tak moc zabrat, nakonec jsem nad ním strávila něco kolem dvou hodin. Nedala jsem si do něj moc jednoduchých věcí. Můj naivní mozek si myslí, že za skoro tři roky to určitě všechno dokážu :D Už teď jsem zvědavá, jestli nakonec zvládnu sníst 100 kilo zeleniny, jestli uběhnu 1000 kilometrů, zaběhnu maraton a odcvičím 500 hodin :D
Za každý splněný úkol si do jednoho tubusu z mixíku hodím 50 Kč, takže, pokud budu poctivá a všechno splním, tak mě v září na začátku mého prvního semestru na vejšce čeká krásná suma v hodnotě 5050 Kč, no neber to!

Začátek: 24. prosince 2013
Konec: 19. září 2016
Splněno: 48/101 cílů

pozn. abcdef - hotovo
          abcdef - plní se
           abcdef - nezačato

Aktualizováno 25.4.2015

Co chci dokázat

Ozývám se s dalším článkem, který budu v krušných časech používat jako motivaci nepřestat s cvičením. Když už se blíží ten nový rok, je nejvyšší čas si dát nějaká předsevzetí, která pak stejně nedodržíme. Já si většinou jako každý druhý student říkám, že se budu učit, že se budu věnovat škole a další bullshity, na které se počátkem února zase vykašlu.

Co cvičím: prosinec

Konečně jsem nastavila ten proklatej design! Práce mi to dalo dost, ale jsem s ním spokojená a teď konečně k věci.
Zakládám si tenhle článek spíš pro sebe než pro vás, abych měla přehled, co všechno jsem odcvičila a navíc, je to další motivace cvičit, protože bych chtěla mít každou kolonku zaplněnou :D

Následující tři měsíce budu cvičit Body Revolution (nebo se aspoň pokusím), takže tu asi nebude nic neočekávaného, ale i tak to chci mít všechno hezky zapsaný a zatřízený. Jsem totiž ten typ, který musí mít ve všem pořádek a mít ve všem jasno :D (i když se jednou za čas změnim v totálního flegmouše, kterýho by ani vzplanutí ohně v pokoji z postele nevyhnalo). Nějak pořádně jsem se do toho vrhla 16. prosince, ale zapíšu i tu mojí chvilkovou slabost pro 30 day shred.

Jen tak úvodem...

Už tolikrát jsem si řekla, že konečně začnu cvičit, že konečně začnu jíst zdravě, začnu běhat, posilovat, učit se, že začnu být hodná ke svému okolí, přestanu chodit do mekáče a že udělám spoustu dalších věcí. Ale vždycky jsem to po pár dnech vzdala a vrátila se do starých „dobrých“ zajetých kolejí.

Ale tentokrát to chci dokázat! Chci změnit svůj životní styl a změnit se v lepšího člověka J A proto jsem se rozhodla založit tenhle blog. Bude mě motivovat, nutit mě se nevzdat a třeba někomu mé budoucí články pomůžou se sebou taky začít něco dělat J

Nikdy jsem nebyla tlustá, myslím si, že mám superskvělý metabolismus, který by mi mohl kdekdo závidět (i když to zní děsně namyšleně :D ). Ať spořádám cokoliv, na mé postavě se to neprojeví. Už několik let se držím na váze 55 kilo a měřím už od šesté třídy 171 centimetrů. Ale i tak to není pořád to pravé ořechové, jsem sice hubená, ale o pevném zadku bych si mohla nechat jenom zdát. Chtěla bych nabrat svaly a připadat si jako nějaká holka z motivačního obrázku na weheartit.

Proto mi nezbývá nic jiného, než začít pořádně cvičit. O fitness a zdravý životní styl jsem se začala zajímat tento školní rok a úplně mě nadchl. Patřím mezi ty typy lidí, co jdou do všeho po hlavě, ale za chvilku je to omrzí. S tímhle ale rozhodně nechci skončit. Chci se každý měsíc podívat do zrcadla a vidět na sobě změny, mít pocit, že pro sebe a pro své tělo konečně něco dělám. A taky to dokážu. Právě proto jsem si tento blog založila.

Před několika dny jsem začala cvičit Body Revolution od Jillian Michaels a ještě před tím jsem si párkrát zacvičila 30 day shred. Mým prvním cílem (který bych snad mohla splnit :D ) je docvičit BR a s cvičením ani poté nepřestat. Budu se s vámi dělit o své pocity, zkušenosti, recenze na cvičební programy a možná i o různé recepty a zdravé potraviny. Všechno záleží jenom na prvních týdnech. Buď to opět vzdám, a nebo se do toho pustím naplno a využiji všechno, co budu mít k dispozici. Ovšem články neočekávejte moc často. Přes týden přežívám na intru, kde byste v chytání internetu byli úspěšní jako při kopání zlata a většinu svého času věnuji příteli. Takže se jednou za čas ozvu s výkřikem do prázdna, s pár fotkami, které se přemluvím vyfotit a s aktualizací mých odcvičených hodin.

Zdraví, P.